Viele meiner Kundinnen und Kunden berichten schon nach wenigen Sitzungen von spürbaren Veränderungen.
Am häufigsten höre ich: „Ich habe seit Monaten nicht mehr so gut geschlafen.“
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Kategorie: Bewegung
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Prävention aus der Mitte: Mein Weg zu mehr Kraft, Ruhe und Lebensfreude
Gesundheit beginnt, bevor Schmerzen entstehen: Präventionskurse helfen, Körper und Geist in Balance zu halten, stärken das Bewusstsein für Bewegung und Entspannung – und fördern langfristig Wohlbefinden und Lebensqualität.
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Stress lass nach – was mache ich bei Lebenskrisen?
Ganzheitlich gesehen ist Stress mehr als ein chemisches Feuerwerk. Er ist gespeicherte Erfahrung. Jede nicht verarbeitete Situation hinterlässt Spuren in unseren Zellen.
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Prä- und Postnatal-Yoga – Begleitung für Mütter vor und nach der Geburt
Prä- und Postnatal-Yoga ist weit mehr als sanfte Bewegung – es ist eine gezielte Form des Yoga, die auf die besonderen Bedürfnisse von Schwangeren und Müttern nach der Geburt abgestimmt ist.
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Die Fitnessgrube erhält zum vierten Mal in Folge das renommierte Qualitätssiegel!
„Fitnessstudios leisten mit ihrer Dienstleistung einen wichtigen Beitrag zur Gesunderhaltung der Menschen in unserer Gesellschaft. Mit dieser Auszeichnung wertschätzen wir das Engagement von Manuel Eberts und dem gesamten Team der Fitnessgrube.“
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Wie der SSC Vereine stärkt – Gesundheit, Gemeinschaft und Zukunft im Einklang
Vereine sind keine Freizeitoption. Sie sind Fundament, Kulturgut, Lebensschule.
In der Kita wird gespielt, in der Schule wird gelernt. Aber wo lernen junge Menschen Respekt, Teamgeist und Verantwortung? Wo erleben sie Zugehörigkeit, Halt und echte Vorbilder? Wo begegnen sich Generationen – mit einem gemeinsamen Ziel?
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MEHR MOTIVATION IN DER THERAPIE
Therapie beginnt hier mit einem Erlebnis: HealthGaming mit AIRIS bringt Bewegung, Motivation und kognitive Aktivierung zusammen – ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper und Geist gleichermaßen fordert und fördert.
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Warum ein Retreat dein Leben verändern kann – Die Magie der Auszeit für Körper und Geist
Das Wort Retreat stammt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie „Rückzug“. Es geht darum, sich bewusst aus dem gewohnten Umfeld herauszunehmen, sich von Alltagsstress und Reizüberflutung zu lösen und einen Ort der Ruhe und Reflexion zu finden.
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BURNOUT – HIGHPERFORMER ODER PFLEGEFALL?
Sie alle leisten mehr, als sie im Stande sind an neuer Energie zu generieren. Eine täglich negative Energiebilanz belastet Organismus und unseren mentalen Zustand über das erträgliche Maß. Wir sind zwar Meister der Leistung, das Nachtanken haben wir jedoch bislang nicht gelernt.
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Persönlichkeitsentwicklung bei Kindern im Grundschulalter – Warum sie so wichtig ist und wie sie gefördert werden kann
Die Persönlichkeitsentwicklung im Grundschulalter ist nicht nur eine Investition in die Zukunft des Kindes, sondern auch ein Beitrag zu einer empathischen und resilienten Gesellschaft.