Bogenschießen ist ein klassischer Individualsport, der hilft, die Konzentration zu stärken, die richtige Technik zu verinnerlichen und gleichzeitig den Kopf freizubekommen.
Kategorie: Sport
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Kraftquelle Altenhundem – Energie auf Zellebene zurückgewinnen
Viele meiner Kundinnen und Kunden berichten schon nach wenigen Sitzungen von spürbaren Veränderungen.
Am häufigsten höre ich: „Ich habe seit Monaten nicht mehr so gut geschlafen.“
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Prävention aus der Mitte: Mein Weg zu mehr Kraft, Ruhe und Lebensfreude
Gesundheit beginnt, bevor Schmerzen entstehen: Präventionskurse helfen, Körper und Geist in Balance zu halten, stärken das Bewusstsein für Bewegung und Entspannung – und fördern langfristig Wohlbefinden und Lebensqualität.
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Die Fitnessgrube erhält zum vierten Mal in Folge das renommierte Qualitätssiegel!
„Fitnessstudios leisten mit ihrer Dienstleistung einen wichtigen Beitrag zur Gesunderhaltung der Menschen in unserer Gesellschaft. Mit dieser Auszeichnung wertschätzen wir das Engagement von Manuel Eberts und dem gesamten Team der Fitnessgrube.“
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Wie der SSC Vereine stärkt – Gesundheit, Gemeinschaft und Zukunft im Einklang
Vereine sind keine Freizeitoption. Sie sind Fundament, Kulturgut, Lebensschule.
In der Kita wird gespielt, in der Schule wird gelernt. Aber wo lernen junge Menschen Respekt, Teamgeist und Verantwortung? Wo erleben sie Zugehörigkeit, Halt und echte Vorbilder? Wo begegnen sich Generationen – mit einem gemeinsamen Ziel?
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MEHR MOTIVATION IN DER THERAPIE
Therapie beginnt hier mit einem Erlebnis: HealthGaming mit AIRIS bringt Bewegung, Motivation und kognitive Aktivierung zusammen – ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper und Geist gleichermaßen fordert und fördert.
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Warum ein Retreat dein Leben verändern kann – Die Magie der Auszeit für Körper und Geist
Das Wort Retreat stammt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie „Rückzug“. Es geht darum, sich bewusst aus dem gewohnten Umfeld herauszunehmen, sich von Alltagsstress und Reizüberflutung zu lösen und einen Ort der Ruhe und Reflexion zu finden.
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Sarkopenie – die Volkskrankheit im Alter worüber niemand spricht
Wer kennt es nicht? Es wird schonmal etwas schwieriger, morgens aus dem Bett zu kommen. Das Laufen fällt manchmal schwer. Man fühlt sich müde und schlapp. Früher war man doch fit und gesund und konnte das Leben leicht meistern.
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Die Kraft der Gruppe: Warum gemeinsames Training mehr als nur körperliche Fitness fördert
Die Teilnahme an einer sportlichen Gemeinschaft hat eine positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit.
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Zumba® Das Tanz-Workout
Zumba ist ein Tanz Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Zu (meist) lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzstilen wird bei Zumba mit viel Freude und Spaß der ganze Körper trainiert!